قبل موعد الدورة الشهرية ولتجنّب الأعراض تناولي هذه الأغذية
المذكرة السياحية: إليكِ في ما يلي عناصر غذائية ينصح بها أخصائيو التغذية للحدّ من هذه الأعراض: البقوليات [ أقراء المزيد…. ]
المذكرة السياحية: إليكِ في ما يلي عناصر غذائية ينصح بها أخصائيو التغذية للحدّ من هذه الأعراض: البقوليات [ أقراء المزيد…. ]
المذكرة السياحية: المقادير – طحين : كوبان – سكر : كوبان – حليب : كوب – الزبدة [ أقراء المزيد…. ]
المذكرة السياحية: المقادير – معكرونة : 225 غم (صغيرة الحجم) – الثوم : 4 فصوص (مهروس) – [ أقراء المزيد…. ]
المذكرة السياحية: المقادير – لحم العجل : 2 شريحة (فيليه مقطع مثل الروست بيف) – الماء : [ أقراء المزيد…. ]
المذكرة السياحية: بينما يلعب الماء دورا كبيرا في إنقاص الوزن، وينصح به كل خبراء التغذية، ويحمي الجسم [ أقراء المزيد…. ]
المذكرة السياحية: قالت الجمعية الألمانية لعلاج السكتة الدماغية إن المرأة أكثر عُرضة للإصابة بهذه السكتة، موضحةً أن [ أقراء المزيد…. ]
المذكرة السياحية: تعد دهون البطن مشكلة صحية شائعة في الوقت الحاضر بسبب نمط الحياة غير الصحي، والذي [ أقراء المزيد…. ]
المذكرة السياحية: أشارت دراسة أجراها فريق من الباحثين البريطانيين في الكلية البريطانية إلى أن سماع الموسيقى خلال [ أقراء المزيد…. ]
المذكرة السياحية: أكد الخبير السينغالي والمستشار لدى الشركة الموريتانية السعودية للفوسفاط إبراهيم غاي، اليوم الأربعاء بمراكش، أن [ أقراء المزيد…. ]
المذكرة السياحية: قال سعيد أمزازي، وزير التربية الوطنية والتكوين المهني والتعليم العالي والبحث العلمي، اليوم الأربعاء بالرباط، [ أقراء المزيد…. ]