المذكرة السياحية
المكونات
- كوب ماء مغلي
- ربع ملعقة صغيرة قرفة بودرة
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل بودرة
- ملعقة صغيرة كمون بودرة
- عصير ليمونة كاملة
الطريقة
في كوب نضيف القرفة والكمون والزنجبيل, نضيف عليه الماء المغلي, ثم عصير الليمون, نخلط كل المكونات جيداً, بعدها نغطي الكوب ونتركه مدة 10 دقائق.
بعدها يشرب المشروب قبل النوم, يمكن أيضا شربه صباحا على الريق, لكي يعطي نتيجة مضاعفة.
كل من تعاني من مشاكل صحية, وأي أمراض مزمنة, يجب مراجعة الطبيب, قبل شرب هذا المشروب.